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13.01.2010

 

 

 

Morgens: Milchkaffee --> 50 kcal

Mittags: 2 Scheiben Brot + Ziegenkäse + 1 Teller Linsensuppe --> 430 kcal

Nachmittags: 1 Mc Flurry --> 250 kcal

Abends: Kartoffelbrei + 1 Scheibe Brot --> 280 kcal


Gesamt: 1010 kcal

1 Kommentar 13.1.10 18:40, kommentieren

10.01.2010

 

Morgens: Kaffee --> 50 kcal

Mittags: 1 Brezel + Wok --> 450 kcal

Nachmittags: 1 Apfel + 1 Pitahaya --> 150 kcal

Abends: 3 Joghurts 180 kcal

Gesamt: 830 kcal

11.1.10 19:26, kommentieren

07.01.2010

 

 

Morgens: Latte Macchiato --> 50 kcal

Mittags: Hähnchen mit Reis --> 600 kcal

Abends: 2 Joghurts --> 120 kcal

Gesamt: 770 kcal

Getrunken: 2 l Tee

7.1.10 20:56, kommentieren

06.01.2010

 

Morgens: Milchkaffee --> 50 kcal

Mittags: Gemüse-Couscouspfanne--> 340 kcal

Nachmittags: 1 Milchkaffee + 1 Kiwi --> 90 kcal

Abends: 2 Joghurts + 1 Banane --> 220 kcal

Gesamt: 700 kcal

Getrunken: 2 l Tee

1 Kommentar 6.1.10 18:45, kommentieren

05.01.2010

 

Schön zu merken dass mein Gewicht endlich mal wieder runter geht. Paradox, dabei esse ich doch in letzter Zeit mehr als vorher. Nur eben zu ner anderen Zeit die Hauptmahlzeit. Scheint also was dran zu sein an den ganzen Dinner-canceling/Schlankimschlaf-Konzepten. Vielleicht lags aber auch am mangelnden trinken gestern.

Morgens: Milchkaffee --> 50 kcal

Mittags: 1 Banane --> 100 kcal

Nacmitags: 2 Pfannenkuchen --> 525 kcal

Abends: 2 Joghurts ---> 120 kcal

Gesamt: 795 kcal

Getrunken: 1 l Tee, 1/2 l Colalight

1 Kommentar 5.1.10 17:41, kommentieren

04.01.2010

 

Morgens: Kaffee --> 50 kcal

Mittags: 1 Stck Fleisch mit Salat --> 300 kcal

Abends: 3 Joghurts --> 180 kcal

Gesamt: 530 kcal

Getrunken: 1 l Tee

Ich hab zu wenig getrunken :-(

 

1 Kommentar 4.1.10 20:53, kommentieren

03.01.2010

 

Das ist so gemein, mein Bruder und seine Freunde machen Pizza...aber ich MUSS stark bleiben!!!

Morgens: Latte Macchiato --> 50 kcal

Mittags: 3 Gemüsemaultaschen + 1 Stck. Baguette --> 400 kcal

Nachmittags: 1/2 Fenchel + 1 Apfel --> 75 kcal

Abends: 3 Joghurts --> 180 kcal

Gesamt: 705 kcal

Getrunken: 1 l Tee

3 Kommentare 3.1.10 20:19, kommentieren